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ブログ -相沢みき
筋膜はがち♡
2022/4/27(水) 14:10 up
こんにちわ(*´∀｀*)蒸し蒸しがヤバいです。長袖なんて着たら大変(・∀・)どうやら湿度が高いみたいですねっ。
体温調節も難しい…水分しっかり摂って潤いをみなぎつづけさせないとですね(๑╹ω╹๑ )
ところで昨日筋膜リリースのお勉強をしたんですが凝り固まってる筋膜をほぐして運動してみたところ今まで使っていなかった筋肉を使ったんでしょうね。背中が筋肉痛です笑
やっぱりケアは大切だなぁと実感致しました♡
GW前は本日と明日の出勤になります(〃ω〃)
待ちしております(●´ω｀●)
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